ร่องแก้มชัดเป็นหนึ่งในปัญหาที่ทำให้ใบหน้าดูเหนื่อยล้าและมีอายุ โปรแกรมยกกระชับร่องแก้มจึงเป็นทางเลือกที่ได้รับความนิยม เพราะช่วยฟื้นฟูผิวให้ดูตึงกระชับ ลดเลือนริ้วรอยร่องแก้ม และทำให้ร่องแก้มเรียบเนียนขึ้นได้โดยไม่ต้องผ่าตัด บทความนี้ได้คัดสรร 7 วิธีแก้ริ้วรอยร่องแก้มลึกพร้อมคำอธิบายว่าทำได้ยังไง เพื่อการเลือกวิธีแก้ไขที่เหมาะกับความต้องการของแต่ละคน
ร่องแก้มคืออะไร อยู่บริเวณไหน
ร่องแก้ม คือรอยพับหรือร่องลึกที่เกิดขึ้นบริเวณแนวตั้งจากปีกจมูกลงมาถึงมุมปาก เป็นส่วนที่เห็นชัดเมื่อมีการแสดงสีหน้า เช่น ยิ้มแล้วมีร่องแก้ม โดยตำแหน่งของร่องแก้มจะอยู่ระหว่างแก้มกับริมฝีปาก ซึ่งบางคนอาจเข้าใจผิดว่าเป็นตำแหน่งเดียวกับร่องน้ำหมากแต่ความจริงแล้วทั้งสองจุดนี้ต่างกัน โดยทั่วไปคนเราจะมีร่องแก้มจะอยู่ค่อนไปทางด้านบนของใบหน้า เหนือบริเวณปาก ส่วนร่องน้ำหมากจะอยู่ต่ำกว่าคือรอยที่ลากจากมุมปากลงไปบริเวณข้างคาง
ร่องแก้มลึกเกิดจากอะไร
สาเหตุของร่องแก้มเกิดจากการที่ร่างกายเริ่มผลิตคอลลาเจน และอีลาสตินลดลงหลังอายุ 25 ปี ทำให้ผิวสูญเสียความยืดหยุ่น และเกิดความหย่อนคล้อย โดยเฉพาะบริเวณแก้มที่ไม่มีแรงพยุงจากภายใน จึงเกิดการเคลื่อนตัวของชั้นไขมันและเนื้อเยื่อลงมาที่เหนือร่องแก้ม โดยปัจจัยที่ส่งผลต่อการเกิดริ้วรอยร่องแก้มก็จะมี ดังนี้
- การยุบตัวของกระดูกใบหน้า โดยเฉพาะบริเวณใต้ตาและแนวร่องแก้ม หากกระดูกส่วนนี้ยุบตัวเร็ว จะทำให้ไม่มีฐานรองรับเนื้อแก้ม ทำให้แก้มหย่อนคล้อยและเกิดร่องแก้มชัดขึ้น
- พฤติกรรมการแสดงสีหน้า อย่างการยิ้ม หัวเราะ หรือชักสีหน้าเป็นประจำ อาจทำให้กล้ามเนื้อบริเวณร่องแก้มถูกใช้งานซ้ำ ๆ จนเกิดร่องลึกถาวร
- ปัจจัยภายนอก เช่น การโดนแสงแดดแรง พักผ่อนไม่เพียงพอ การสูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ และความเครียดเรื้อรัง ส่งผลให้ผิวแห้ง ขาดความชุ่มชื้น และเร่งการเสื่อมของคอลลาเจนอย่างรวดเร็วจนทำให้มีร่องแก้ม
- โครงสร้างใบหน้าแต่กำเนิด บางคนอาจมีแนวร่องแก้มชัดตั้งแต่อายุน้อย หรือมีปัญหา จนทำให้อายุน้อยแต่มีร่องแก้ม ซึ่งเป็นลักษณะเฉพาะบุคคลที่อาจต้องดูแลเฉพาะทาง
สำหรับใครที่กำลังเผชิญกับปัญหามีร่องแก้ม การดูแลผิวอย่างสม่ำเสมอ หลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยง และรับคำปรึกษาจากแพทย์เพื่อเลือกโปรแกรมลดรอยร่องแก้มที่เหมาะสมกับใบหน้า จะช่วยชะลอและแก้ไขได้ตรงจุด
7 วิธีบอกลาร่องแก้มลึก ปัญหาหน้าแก่ก่อนวัยอย่างตรงจุด
ร่องแก้มร่องลึกที่ชัดเจนอาจทำให้ใบหน้าดูเหนื่อยล้าและแก่กว่าวัยได้ง่าย แต่ปัญหานี้สามารถแก้ไขได้ด้วยหลากหลายวิธี ทั้งการดูแลด้วยตัวเองและโปรแกรมทางการแพทย์ที่เหมาะสมตามสภาพผิวแต่ละคน ปัจจุบันมีเทคโนโลยีหลายรูปแบบช่วยยกกระชับหน้า และลดเลือนริ้วรอยในบริเวณนี้ได้อย่างตรงจุด โดย 7 วิธีลดร่องแก้มมีดังนี้
1. โปรแกรม Ultraformer III แก้ปัญหาร่องแก้ม
โปรแกรม Ultraformer III ใช้เทคโนโลยี HIFU ยิงพลังงานลึกถึงชั้น SMAS กระตุ้นคอลลาเจนและยกกระชับผิว เหมาะกับร่องแก้มลึกจากผิวหย่อนคล้อยโดยไม่ต้องผ่าตัด โปรแกรม Ultraformer III โดยทั่วไปจะยิงแก้มข้างละ 200-300 ช็อต รวมเหนียงและลำคอได้ถึง 800 ช็อต เห็นผลลัพธ์หลังทำทันที 10-20% และชัดเจนภายใน 1 เดือน อยู่ได้นาน 10-12 เดือน ควรทำซ้ำทุก 6-12 เดือนเพื่อรักษาผลลัพธ์
อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับค่าใช้จ่ายในการทำโปรแกรม Ultraformer III ดูที่ : Ultraformer III ราคา
2. โปรแกรม Ulthera Prime แก้ปัญหาร่องแก้ม
โปรแกรม Ulthera Prime เป็นเทคโนโลยียกกระชับที่ช่วยให้แพทย์วางพลังงานได้แม่นยำ ผ่านการแสดงผลแบบเรียลไทม์บนจอ ทำให้สามารถแก้ปัญหาร่องแก้มที่ลึกอย่างตรงจุดเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการฟื้นฟูร่องแก้มอย่างล้ำลึกและยกกระชับใบหน้า เมื่อใบหน้ายกกระชับ จะทำให้ร่องเเก้มดูตื้นขึ้นได้ทันที โดยสามารถอ่านข้อมูลเพิ่มเติมได้ว่าโปรแกรม Ulthera Prime ราคาเท่าไหร่ หรือโปรแกรม Ulthera Prime ที่ไหนดีได้ที่บทความเหล่านี้เลย
3. โปรแกรม Oligio แก้ปัญหาร่องแก้ม
โปรแกรม Oligio ใช้คลื่นวิทยุ Monopolar กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวบริเวณร่องแก้ม เหมาะกับร่องแก้มที่ไม่ลึกมาก เนื่องจากจะช่วยทำให้ใบหน้ามีไขมันลดลง เเก้มลดลง ทำให้ร่องเเก้มในคนที่เกิดจากผิวไม่กระชับเเละมีไขมันบริเวณรอบ ๆ ร่องเเก้มดีขึ้น ตื้นขึ้นได้ โดยการยิงที่แก้มจะใช้ 300-400 ช็อต สามารถลดร่องแก้มลงทันทีประมาณ 10-20% และเห็นผลที่ชัดเจนขึ้นเรื่อย ๆ ใน 1 เดือน โปรแกรม Oligio ให้ผลลัพธ์นาน 10-12 เดือน และควรทำซ้ำทุก 6 เดือน เพื่อการลดเลือนร่องแก้มต่อเนื่อง
อ่านข้อมูลเปรียบเทียบเครื่องยกกระชับ Oligio กับ Ultraformer เพิ่มเติมได้ที่ : Oligio กับ Ultraformer
4. โปรแกรมฟิลเลอร์แก้ปัญหาร่องแก้ม
โปรแกรมฟิลเลอร์ร่องแก้มจะใช้สาร Hyaluronic Acid ช่วยเติมเต็มร่องแก้มลึกให้ตื้นขึ้นทันที ด้วยการฉีดสารเข้าไปเติมร่องแก้ม เหมาะกับผู้ที่มีร่องแก้มชัดเจนจากโครงสร้างใบหน้าหรือกระดูกยุบ เป็นวิธีเพิ่มแก้มง่าย ๆ ไม่ต้องใช้เวลานาน แถมราคาฉีดร่องแก้มก็ไม่แพงมาก แต่ต้องทำโดยแพทย์ผู้มีความรู้เฉพาะด้านเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่เหมาะสม
5. นวดหน้ายกกระชับร่องแก้ม ลดเลือนริ้วรอย
นวดหน้าเป็นวิธีที่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดและเสริมการยกกระชับร่องแก้มอย่างอ่อนโยน ลดการสะสมของของเหลวบริเวณแก้ม ทำให้ร่องแก้มดูจางลง ดูหน้าเรียวเมื่อทำอย่างสม่ำเสมอ
6. ใช้ครีมบำรุงลดริ้วรอย ลบเลือนร่องแก้ม
ครีมที่มีส่วนผสมของเรตินอล เปปไทด์ หรือไฮยาลูโรนิค แอซิด ช่วยฟื้นฟูและชะลอการเกิดริ้วรอยร่องแก้มอย่างอ่อนโยน การใช้ผลิตภัณฑ์อย่างต่อเนื่องจะช่วยลบเลือนร่องแก้มได้ในระยะยาว เหมาะกับคนที่ชื่นชอบการดูแลตัวเองเป็นประจำ
7. รับประทานอาหารเสริมฟื้นฟุผิว ลดร่องแก้ม
การดูแลผิวจากภายในด้วยอาหารเสริม เช่น คอลลาเจนเปปไทด์ วิตามินซี และซิงค์ ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของผิวและลดการเสื่อมสภาพ ช่วยเหลือการซ่อมแซมและฟื้นฟูร่องแก้มจากภายใน ทำให้ร่องแก้มดูตื้นขึ้นอย่างมีประสิทธิภาพในระยะยาว
วิธีป้องกันการเกิดร่องแก้ม ลดปัญหาหน้าแก่ก่อนวัย
การป้องกันการเกิดร่องแก้มเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยลดปัญหาหน้าแก่ก่อนวัย เป็นวิธีแก้ร่องแก้มลึกแบบธรรมชาติ ซึ่งสามารถทำได้ด้วยวิธีง่าย ๆ ที่ช่วยชะลอการเสื่อมสภาพของผิวจนทำให้มีร่องแก้ม และบำรุงให้ผิวแข็งแรง ดังนี้
- หลีกเลี่ยงการสัมผัสแสงแดดจัดเป็นเวลานาน และใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูงทุกวัน เพื่อปกป้องผิวจากรังสี UV ที่ทำให้คอลลาเจนเสื่อมสภาพเร็วขึ้นจนเกิดร่องแก้มตามมา
- รักษาความชุ่มชื้นของผิวด้วยการดื่มน้ำให้เพียงพอ และใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่เหมาะสม เช่น มอยเจอร์ไรเซอร์ และครีมที่มีส่วนผสมของไฮยาลูโรนิค แอซิด เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นให้ผิว ลดการเกิดร่องแก้ม
- หลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ทำร้ายผิว เช่น การสูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป และพักผ่อนไม่เพียงพอ เพราะสิ่งเหล่านี้เร่งให้เกิดริ้วรอยรวมถึงร่องแก้มชัดขึ้น
- ลดการแสดงสีหน้าซ้ำ ๆ เช่น การยิ้มหรือขมวดคิ้วบ่อย ๆ เพื่อลดการเกิดริ้วรอยบริเวณร่องแก้ม
- ปรับอาหารให้มีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น ผักผลไม้สด ที่ช่วยฟื้นฟูและปกป้องเซลล์ผิวไม่ให้เสื่อมไว ยืดการเกิดร่องแก้มชัดออกไปได้
- ดูแลสุขภาพโดยรวมให้ดี เช่น ออกกำลังกายเป็นประจำ ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือด ส่งเสริมการฟื้นฟูผิว ทำให้โอกาสเกิดร่องแก้มยากขึ้น
- ใช้โปรแกรมหรือหัตถการที่ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและยกกระชับผิวอย่างเหมาะสม เพื่อป้องกันการหย่อนคล้อยและร่องแก้มลึกในอนาคต
ร่องแก้มลดได้ด้วยโปรแกรมยกกระชับที่ TALISA clinic
สำหรับผู้ที่มีร่องแก้มลึกจากปัญหาผิวหย่อนคล้อย การยกกระชับร่องแก้มด้วยการทำหัตถการก็สามารถช่วยฟื้นฟูผิวให้เต่งตึงและลดความลึกของร่องแก้มได้ โดยโปรแกรมลดร่องแก้มที่ได้รับความนิยมอย่างสารเติมเต็ม Filler , Ultherapy prime, Ultraformer III และ Oligio ต่างก็เป็นโปรแกรมยกกระชับที่ช่วยแก้ไขปัญหาร่องแก้มได้อย่างมีประสิทธิภาพ และให้ผลลัพธ์ที่ยาวนาน
TALISA clinic พร้อมให้คำแนะนำในการเลือกโปรแกรมยกกระชับร่องแก้มที่ตรงจุด ไม่ว่าจะเป็นการลดร่องแก้ม ยกกระชับใบหน้า หรือฟื้นฟูคอลลาเจนใต้ผิวอย่างอ่อนโยน โดยไม่ต้องผ่าตัด ไม่ต้องพักฟื้น ทำหัตถการภายใต้การดูแลของคุณหมอทุกขั้นตอน
หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการรักษาร่องแก้ม หรือต้องการจองปรึกษา สามารถติดต่อ TALISA clinic ได้ผ่านช่องทางนี้
- LINE: @talisaclinic
- Instagram: talisaclinic
- Facebook: Talisa clinic
References
Ferreira, M. (2024). Managing the Appearance of Naslabial Folds. Healthline. https://www.healthline.com/health/nasolabial-fold
Nasolabial Folds (Smile Lines). (2022, M). Cleveland Clinic. https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/23027-nasolabial-folds
Villines, Z. (2018). Causes and treatments for nasolabial folds. Medical New Today. https://www.medicalnewstoday.com/articles/320825#exercises
