เมื่ออายุมากขึ้น ดูแลผิวไม่เหมาะสม หรือมีพฤติกรรมเสี่ยงทำร้ายผิว โอกาสที่จะเกิดปัญหาหน้าเหี่ยวย่นก็มีมากขึ้น ซึ่งมักทำให้หลายคนเกิดความกังวลและสูญเสียความมั่นใจ อย่างไรก็ตาม หน้าเหี่ยวย่นไม่ใช่ปัญหาที่แก้ไขหรือป้องกันไม่ได้ หากเริ่มต้นดูแลผิวอย่างเหมาะสม หรือรับการรักษาเพื่อฟื้นฟูสภาพผิว ก็มีโอกาสที่ผิวจะกลับมาเรียบเนียน กระชับ เต่งตึง และดูอ่อนเยาว์ได้อีกครั้ง
Key Takeaway
- ปัญหาหน้าเหี่ยวย่นเกิดจากการเสื่อมสภาพของผิวตามวัย และยังมีปัจจัยอื่น ๆ ที่เร่งให้โครงสร้างผิวเสื่อมสภาพ เช่น แสงแดด มลภาวะ และพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่เหมาะสม
- การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ดื่มน้ำให้มาก พักผ่อนให้เพียงพอ และหลีกเลี่ยงพฤติกรรมทำร้ายผิว เป็นวิธีที่ช่วยชะลอการเกิดหน้าเหี่ยวได้
- หากต้องการวิธีแก้ไขหน้าเหี่ยวที่เห็นผลรวดเร็ว โปรแกรมหัตถการต่าง ๆ เช่น โปรแกรม Ulthera Prime, โปรแกรม Ultraformer III, โปรแกรมฟิลเลอร์ หรือโปรแกรมโบท็อก ก็เป็นวิธีที่ช่วยให้เห็นผลลัพธ์ในการยกกระชับ และลดริ้วรอยได้อย่างชัดเจน
สาเหตุที่ทำให้หน้าเหี่ยวมาจากอะไร?
โดยทั่วไปแล้ว ปัญหาหน้าเหี่ยวมักพบในผู้ที่มีอายุมาก เนื่องจากสภาพผิวเสื่อมโทรมลงตามวัย แต่ในความเป็นจริงแล้ว ปัญหาผิวหน้าเหี่ยวไม่ได้เกิดจากอายุเพียงอย่างเดียว ยังมีปัจจัยอื่น ๆ อีกมากที่สามารถเร่งให้ผิวเสื่อมสภาพและเกิดความเหี่ยวย่นได้เช่นกัน
โครงสร้างผิวและคอลลาเจนลดลง
แน่นอนว่าเมื่ออายุมากขึ้น ความสามารถในการผลิตคอลลาเจนและอีลาสตินในร่างกายก็ลดลง ซึ่งทั้งคอลลาเจนและอีลาสตินต่างเป็นส่วนสำคัญของโครงสร้างผิว ทั้งในเรื่องการรักษาความชุ่มชื้นและการเพิ่มความยืดหยุ่น เมื่อโครงสร้างผิวเสื่อมสภาพ จึงทำให้ผิวอ่อนแอ ไม่ยืดหยุ่น เกิดรอยย่น หน้าหย่อนคล้อยได้ในที่สุด
พฤติกรรมและไลฟ์สไตล์ที่เร่งให้ผิวแก่
พฤติกรรมหรือไลฟ์สไตล์บางอย่างอาจเร่งให้หน้าเหี่ยวก่อนวัย เช่น การสูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ ร่างกายขาดน้ำ พักผ่อนไม่เพียงพอ หรือความเครียด ล้วนเป็นพฤติกรรมที่ทำลายคอลลาเจนและอีลาสตินใต้ผิว นอกจากนี้การแสดงสีหน้า ไม่ว่าจะการยิ้ม การขมวดคิ้ว การเลิกหน้าผาก หรือการย่นจมูก ก็สามารถทำให้ผิวเกิดรอยพับ กลายเป็นรอยเหี่ยวย่นบนใบหน้าได้ง่ายเช่นกัน
ปัจจัยจากแสงแดดและสิ่งแวดล้อม
ปัจจัยภายนอกเป็นอีกปัจจัยสำคัญที่เร่งให้หน้าเหี่ยว โดยเฉพาะมลภาวะ หรือแสงยูวีในแสงแดด ล้วนทำให้ผิวขาดน้ำ โครงสร้างผิวถูกทำร้าย นอกจากนี้ยังทำให้ผิวเกิดจุดด่างดำ หมองคล้ำ ดูหน้าแก่อีกด้วย
แก้ปัญหาหน้าเหี่ยวด้วยวิธีไหนได้บ้าง?
วิธีแก้หน้าเหี่ยวย่นสามารถเริ่มจากการดูแลตนเองด้วยวิธีดังต่อไปนี้
รับประทานอาหารที่มีประโยชน์
การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์มีส่วนสำคัญต่อการดูแลสุขภาพผิว เพราะช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่จำเป็นต่อการฟื้นฟูและเสริมสร้างโครงสร้างผิวให้แข็งแรงจากภายใน ทั้งยังช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและความยืดหยุ่นให้ผิว นอกจากนี้ สารอาหารบางชนิด เช่น วิตามินซี วิตามินอี และโอเมก้า 3 ยังมีคุณสมบัติต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดความเสื่อมของเซลล์ผิว และชะลอการเกิดริ้วรอยผิวหน้าเหี่ยวย่นได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ดื่มน้ำให้เพียงพอ
การดื่มน้ำให้เพียงพอจะช่วยให้เซลล์ผิวมีความชุ่มชื้นและคงสมดุลของน้ำภายในผิว ทำให้ผิวดูอิ่มฟู เรียบเนียน และมีความยืดหยุ่นมากขึ้น เมื่อร่างกายได้รับน้ำอย่างเพียงพอ การไหลเวียนของเลือดและการขับของเสียก็ทำงานได้ดี ส่งผลให้ผิวแลดูกระจ่างใส มีชีวิตชีวา และลดปัญหาหน้าแห้งย่นที่เป็นสาเหตุของความเหี่ยวย่นก่อนวัยอันควร
พักผ่อนให้เพียงพอ
ในขณะที่ร่างกายพักผ่อนจะเป็นช่วงที่ร่างกายเข้าสู่กระบวนการซ่อมแซมและฟื้นฟูส่วนที่สึกหรอที่เกิดจากการใช้ชีวิตในทุก ๆ วัน ดังนั้นการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอจึงเป็นวิธีแก้หน้าเหี่ยวย่นจากภายใน ให้ผิวได้รับการซ่อมแซมและฟื้นฟูได้อย่างเต็มที่
หลีกเลี่ยงพฤติกรรมทำร้ายผิว
ถ้าไม่อยากหน้าเหี่ยวมากก่อนวัย ควรหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยงทำร้ายผิว เช่น การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์ การทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์ รวมไปถึงความกังวลและความเครียด เพราะปัจจัยเหล่านี้ล้วนส่งผลให้ร่างกายสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินลดลง ทำให้ผิวสูญเสียความยืดหยุ่นและเกิดริ้วรอยได้ง่าย นอกจากนี้ยังทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตและการฟื้นฟูผิวทำงานได้ไม่เต็มที่ ส่งผลให้ผิวหมองคล้ำ แห้งกร้าน และดูแก่กว่าวัย
ปกป้องผิวจากแสงแดดและมลภาวะ
รังสียูวีเอและยูวีบีในแสงแดด ล้วนเป็นตัวการทำร้ายผิวได้ตั้งแต่ผิวชั้นในถึงผิวชั้นนอก การทาครีมกันแดดจึงเป็นวิธีปกป้องผิวขั้นพื้นฐานที่ไม่ควรมองข้าม เพราะช่วยปกป้องผิวจากรังสียูวี ป้องกันการเสื่อมของเซลล์ผิว ให้ผิวคงความแข็งแรง อ่อนเยาว์ แลดูสุขภาพดีอยู่เสมอ
ดูแลผิวด้วยสกินแคร์เป็นประจำ
การหมั่นทาสกินแคร์เป็นประจำ เป็นวิธีบำรุงหน้าเหี่ยวที่ช่วยให้ผิวอิ่มน้ำ ชุ่มชื้นอยู่เสมอ เมื่อเซลล์ผิวไม่แห้งขาดน้ำ จึงทำให้ผิวแข็งแรง สดใส ไม่เหี่ยวย่น นอกจากนี้เรายังสามารถเลือกสกินแคร์ที่มีส่วนประกอบของสารสำคัญต่าง ๆ ที่มีคุณสมบัติต่อต้านอนุมูลอิสระ เพื่อช่วยปกป้องผิวจากความเสื่อมที่เกิดจากมลภาวะและแสงแดด พร้อมกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนให้ผิวดูเรียบเนียนและอ่อนเยาว์
จะรักษาหน้าเหี่ยวย่นได้อย่างไรบ้าง?
หน้าเหี่ยว มีริ้วรอย อยากมองหาวิธีรักษาหน้าเหี่ยวที่เห็นผลชัดเจน สามารถเข้ารับการรักษาลดหน้าเหี่ยวด้วยโปรแกรมหัตถการต่าง ๆ ดังนี้
โปรแกรม Ulthera
โปรแกรม Ulthera ช่วยยกกระชับหน้า ลดปัญหาหน้าไม่เต่งตึง เหี่ยวย่น จากการเสื่อมสภาพของโครงสร้างผิวด้วยการใช้เทคโนโลยีคลื่นอัลตราซาวนด์ความเข้มข้นสูง MFU-V (Microfocused Ultrasound with Visualization) ทำให้ชั้นผิวเกิดการหดตัวที่ชั้น SMAS ส่งผลให้ผิวที่เคยเหี่ยวย่นกลับตึงกระชับขึ้นได้ตั้งแต่ครั้งแรกถึง 20-30% อีกทั้งยังสามารถกระตุ้นให้เกิดการสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินเพิ่ม ให้ผิวยืดหยุ่นและแข็งแรง
ทำความรู้จักเกี่ยวกับโปรแกรม Ulthera อย่างละเอียดได้ที่ Ulthera คือ
โปรแกรม Oligio
โปรแกรม Oligio ช่วยยกกระชับหน้า ลดหย่อนคล้อยและริ้วรอย พร้อมกระตุ้นคอลลาเจนใต้ผิว ทำให้ผิวแน่น เรียบเนียน และกรอบหน้าชัดขึ้นทันที 10-20% หลังทำหัตถการ ใช้เวลาในการทำเพียง 20-30 นาที พร้อมระบบ Cooling ให้ความสบาย เหมาะกับทุกสภาพผิวโดยไม่ต้องผ่าตัด
โปรแกรม HIFU
โปรแกรม HIFU เป็นหัตถการแก้หน้าเหี่ยวด้วยการใช้คลื่น HIFU หรือคลื่นอัลตราซาวนด์ความเข้มข้นสูง ซึ่งเป็นคลื่นแบบเดียวกับโปรแกรม Ulthera และโปรแกรม Ultraformer III เพียงแต่ขนาดและความสม่ำเสมอของพลังงานอาจแตกต่างกัน ทำให้ประสิทธิภาพหลังทำหัตถการมีความต่างกัน
คลายข้อสงสัยโปรแกรม Ultraformer III กับ HIFU ใช้คลื่นแบบเดียวกัน แต่ทำไมให้ผลลัพธ์ที่ต่างกัน หาคำตอบได้ที่ โปรแกรม Ultraformer III vs โปรแกรม HIFU อันไหนดีกว่า?
โปรแกรมเลเซอร์ลดริ้วรอย
โปรแกรมเลเซอร์ลดริ้วรอย เป็นวิธีรักษาหน้าเหี่ยวโดยใช้ความร้อนจากเลเซอร์ เข้าไปกระตุ้นให้ผิวสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินขึ้นมาใหม่ ทำให้ผิวที่เหี่ยวย่นมีความแข็งแรงและยืดหยุ่นขึ้น ผิวจึงมีริ้วรอยลดลง เรียบเนียนมากขึ้น
โปรแกรมหัตถการร้อยไหม
โปรแกรมหัตถการร้อยไหม เป็นวิธีแก้หน้าเหี่ยวย่นที่เห็นผลทันทีหลังทำด้วยการใช้ไหมร้อยเข้าไปที่ใต้ชั้นผิวหนัง ทำให้ผิวที่หย่อนคล้อยถูกดึงให้กระชับขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยกระตุ้นให้ผิวเกิดการสร้างคอลลาเจน ทำให้ผิวแข็งแรงขึ้นอีกด้วย
โปรแกรม Filler
โปรแกรมฟิลเลอร์ช่วยแก้ปัญหาหน้าเหี่ยว แก้ไขชั้นผิวเสื่อมสภาพด้วยการฉีดสารเติมเต็มเข้าสู่บริเวณที่เป็นปัญหา ทำให้ผิวถูกเติมเต็ม ผิวภายนอกจึงแลดูเรียบเนียนขึ้น อีกทั้งสารเติมเต็มยังช่วยให้รักษาความชุ่มชื้นให้แก่ผิว ทำให้ผิวอิ่มฟูไม่แห้งกร้าน สามารถทำหัตถการแก้หน้าเหี่ยวได้หลายจุด เช่น รอบดวงตา หน้าผาก ขมับ ร่องแก้ม ร่องน้ำหมาก เป็นต้น
โปรแกรม Botox
โปรแกรมโบท็อกเป็นหัตถการแก้หน้าเหี่ยวด้วยการลดการทำงานของกล้ามเนื้อใบหน้า ทำให้กล้ามเนื้อใบหน้าคลายตัว จึงช่วยลดการเกิดริ้วรอยจากการขยับกล้ามเนื้อใบหน้า ขณะแสดงสีหน้าต่าง ๆ ตอบโจทย์ผู้ที่ผิวเริ่มขาดความยืดหยุ่น
โปรแกรมเมโสหน้าใส
โปรแกรมเมโสหน้าใส เป็นหัตถการลดหน้าเหี่ยวด้วยการฟื้นฟูสภาพผิวตั้งแต่ภายใน ด้วยการให้วิตามินและสารบำรุงเข้มข้นเข้าสู่ผิวโดยตรง ร่างกายสามารถนำสารเหล่านี้ไปใช้ซ่อมแซมและฟื้นฟูผิวได้ทันที ช่วยให้ผิวที่เสื่อมโทรม เหี่ยวย่น แห้งกร้าน กลับมาสดใส เปล่งปลั่ง ชุ่มชื้น ดูสุขภาพดีขึ้น
การออกกำลังกายและโยคะสำหรับใบหน้า
การออกกำลังกายและโยคะสำหรับใบหน้า ช่วยเพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่นให้แก่ผิวหน้า ลดโอกาสเกิดหน้าเหี่ยว หย่อนคล้อย ไม่กระชับ นอกจากนี้ยังช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ให้ผิวได้รับออกซิเจนและสารอาหารจากเลือด เพื่อนำไปซ่อมแซมและฟื้นฟูได้อย่างเต็มที่
ไม่อยากหน้าเหี่ยวก่อนวัย ดูแลและแก้ไขปัญหาผิวได้ที่ TALISA Clinic
ปัญหาหน้าเหี่ยวสามารถแก้ไขได้ หากเริ่มต้นจากการดูแลตนเองอย่างเหมาะสม และหลีกเลี่ยงปัจจัยที่เร่งให้ผิวเสื่อมสภาพ อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้ที่ต้องการเห็นผลชัดเจนและรวดเร็วยิ่งขึ้น การทำหัตถการด้วยโปรแกรมต่าง ๆ ก็เป็นอีกทางเลือกที่ช่วยแก้หน้าเหี่ยวได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ที่ TALISA Clinic เรามีโปรแกรมดูแลผิวที่ออกแบบเพื่อแก้ปัญหาผิวหน้าเหี่ยวย่นหลากหลายโปรแกรม ไม่ว่าจะเป็น
- โปรแกรมยกกระชับ Ulthera Prime แก้ไขผิวเหี่ยวตั้งแต่ชั้นลึกอย่างแม่นยำและตรงจุด
- โปรแกรม Ultraformer III ช่วยกระตุ้นคอลลาเจน ยกกระชับ ลดริ้วรอย
- โปรแกรม Oligio ลดไขมันใต้ผิว ให้ผิวแน่นเฟิร์ม ไม่หย่อนคล้อย เหี่ยวย่น
- โปรแกรม Filler ยกผิวให้เรียบเนียน อิ่มฟู ดูเต็ม และอ่อนเยาว์ขึ้น
- โปรแกรม Botox ช่วยลดเลือนริ้วรอย แก้ปัญหาหน้าเหี่ยวให้แลดูเต่งตึง
มีปัญหาหน้าเหี่ยว ไม่ต้องกังวลใจ เริ่มต้นดูแลตั้งแต่ตอนนี้ เพื่อผิวที่แข็งแรง แลดูอ่อนเยาว์
ปัญหาหน้าเหี่ยว หย่อนคล้อย มักเกิดจากผิวเสื่อมสภาพตามวัย หรือถูกทำร้ายสะสมจากปัจจัยภายนอก เช่น แสงแดด มลภาวะ รวมถึงพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวัน แม้จะหลีกเลี่ยงปัจจัยเหล่านี้ได้ยาก แต่เราสามารถชะลอและฟื้นฟูผิวให้กลับมาดูสดใสได้ด้วยการดูแลอย่างถูกวิธี ทั้งการพักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำให้เพียงพอ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และใช้สกินแคร์ที่เหมาะกับสภาพผิว
และหากต้องการเห็นผลลัพธ์ที่ชัดเจนมากขึ้น การทำหัตถการก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ช่วยดูแลและแก้ไขปัญหาหน้าเหี่ยวได้อย่างมีประสิทธิภาพ ที่ TALISA Clinic พร้อมให้คำปรึกษาและแนะนำหัตถการโปรแกรมที่เหมาะสมกับผู้เข้ารับบริการเฉพาะราย เพื่อให้การแก้ไขปัญหาหน้าเหี่ยวสามารถตอบโจทย์ความต้องการของผู้เข้ารับบริการที่สุด
สามารถติดต่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่
- LINE @talisaclinic
- Instagram : talisaclinic
- Facebook : Talisa clinic
คำถามที่พบบ่อย (FAQ)
โปรแกรมไหนช่วยลดปัญหาหน้าเหี่ยวได้นานสุด?
โปรแกรม Ulthera Prime ช่วยแก้ปัญหาหน้าเหี่ยวได้ โดยคงผลลัพธ์หลังทำหัตถการได้นานกว่า 1 ปี ทั้งนี้ ระยะคงผลลัพธ์ของผู้เข้ารับบริการแต่ละท่านจะขึ้นอยู่กับสภาพผิว และการดูแลตนเองหลังทำหัตถการ
ทำหัตถการยกกระชับผิวบ่อยแค่ไหนถึงจะเห็นผลดี?
ขึ้นอยู่กับปัญหาผิวและสภาพผิวของผู้เข้ารับบริการ ทั้งนี้ แพทย์จะเป็นผู้ประเมินและแนะนำระยะเวลาทำหัตถการที่เหมาะสมเป็นรายบุคคล
References
Whelan, C. (2019, December 6). Why Do I Have Saggy Skin, and What Can I Do About It? Healthline. https://www.healthline.com/health/skin/saggy-skin#significant-sagging
Signs of aging – Sagging skin and a loss of volume. (n.d.). Eucerin. https://int.eucerin.com/skin-concerns/ageing-skin/sagging-skin-and-loss-of-volume
Sagging Skin: 8 Ways To Defy Gravity’s Effect on Your Face. (2019, May 19). The Aesthetic Society. https://www.theaestheticsociety.org/skincare/articles/sagging-skin-8-ways-defy-gravitys-effect-your-face
